Tu dois penser à toujours t'echauffer en début de séance ;

Tu dois avoir un vélo en bon état ;

Tu dois respecter les règles de sécurtié ;

 Tu dois avoir une tenue vestimentaire adaptée (gants et casque)

Tu dois penser à boire souvent et à manger un encas pour éviter le coupe de pompe.

© images - Bamboo/FFC 

Tu peux pratiquer toute l'année ;

Tu peux faire du vélo tout seul, avec tes copains, avec tes parents ;

Tu peux choisir ton circuit d'entraînement, les difficultés, ton parcours préféré ;

Tu vas bien maîtriser ton vélo, sauter les bosses, grimper des côtes, descendre à fond, rouler vite ;

tu vas apprendre le curage, la politesse, le respect, le contrôle de soi, l'amitié ;

Tu vas apprendre le code de la route pour te déplacer en toute sécurité ;

Tu va te déplacer sur un moyen de transport écologique bon pour l'environnement.

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Tu pratiques le vélo dans ta discipline préférée, mais tu peux aussi arbitrer les épreuves, cas sans arbitrage pas de respect des règles sportives, donc pas de résultats pouvant être reconnus.

Arbitrer te permet :

De mieux connaître les règles sportives de ta discipline ;

D'apprendre à garder ton sang froid ;
D'apprendre à communiquer avec les participants.

Pour en savoir + clic sur le lien : Jeune arbitre

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    Il te faut apprendre à connaître ton corps, le mettre en valeur. Tu as plein de capacités qu'il te faut découvrir afin que tu t'épanouisses.

    Les meilleures acquisitions gestuelles se font à la pré adolescense et la pratique du vélo te permet :

     De dévopper ta force, ton adresse, ta dextérité ;

    De percevoir des sensatons de glisse, de saut, de vitesse ;

    D'améliorer ta condition physique générale avec une bonne oxygénation des muscles des tissus et de tous les organes de ton corps ;

    D'éliminer les toxines accumulées et de brûler les graisses superflues ;

    D'exprimer ta volonté, ton courage et ton mental de gagneur

    En résumé, la pratique du vélo permet de te construire une bonne santé physique et mentale, atouts indispensables pour réussir une vie harmonieuse.